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2019年1月19日土曜日

ひだまり健康大学1月「リズムにのってエンジョイ3B体操」

 
今年初めてのひだまり健康大学は
 
どなたにでも無理なくできる健康体操
 
3B体操を教えていただきました。
 
ご指導してくださったのは、
 
3B体操の第1人者でもあり、
 
公民館サークル「スマイル3B市之倉」の
 
人気の講師でもある
 
菅原敦子先生です。
 
 
 
 まずは、音楽に合わせてストレッチ
 
気持ちのよい体のほぐし方を教わりました。
 

 
 ベル、ベルターという補助具を使った3B体操で
 
エクササイズを習い、
 
リズムにのって楽しく運動!
 

 
補助具を使うことで可動範囲が安定するので、
 
みなさんにとって無理のない運動で
 
初めての方でも楽しく運動ができました。



 
 
菅原先生の明るく元気なご指導で
 
笑いありの楽しい講座となりました。
 
日常生活に取り入れたい
 
「~しながら」でできる筋トレの仕方も伝授、
 
「自分の体は自分で守る」大切さを教えていただきました。
 
✿  ✿  ✿  ✿  ✿  ✿
 
これからも、ひだまり健康大学が
 
皆様の健康づくりのお手伝いとなればうれしく思います。
 
今年もどうぞよろしくお願いします。(み)
 

2019年1月7日月曜日

みんなでチャレンジ!!第8回新春書初め大会 開催!

 
 
新年あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いします
  
 ✿  ✾  ✿  ✾  ✿  ✾  ✿  ✾  ✿ 

新春の市之倉公民館では

今年最初のイベント、新春書初め大会が

1月4日(金)に大ホールにて盛大に行われました。

新春書初め大会は

日本の伝統的な行事を体験しようという思いから

毎年行っています。

今回で8回目となり、

園児から大人まで50名の方がご参加くださいました。

書道サークルの講師の手本に習い、

指導を受けながら

皆さん真剣に、一筆一筆丁寧に筆を運んでいました。

 







清書された書はどれもすばらしく、

見ている私たちまで心が清々しくなります。
 
 



 
 
 
 
 
 

 練習を重ねて清書した皆さまの力作は
 
1月9日まで公民館大ホールに展示してあります。
 

子どもたちの作品には

金賞、銀賞、がんばり賞を用意し、表彰状もお渡しします。


今年もたくさんの方がご参加下さり、
 
またご協力していただいた方々により
 
楽しく賑やかに書初め大会を開催できたこと
 
心から感謝申し上げます。(み)








2018年12月23日日曜日

年神様をお迎えしましょう!

市之倉公民館では、12月に入りお正月準備講座として、おせち料理、お正月の寄せ植えをを行いました。

そして、第3弾としてインテリアとしても使える「一目ぼれリース、和モダンしめ縄」を20日に実施しました。


まず、クレイ粘土でカラーの花を作ります。




作った花や木の実、水引等のパーツをグルーガンや針金でつけていきます。








配置が違うため、それぞれ異なるリースが出来上がりました。











みなさん、素敵なお正月リースで満足顔!年神様をお迎えするにふさわしいしめ縄ですね。

今回は、ホームページを見て春日井市から受講された方も見えました。ありがとうございました。(T✿Y)

2018年12月22日土曜日

ハッピーガーデニング「お正月の花飾り」

12月ももう残りわずかとなり、
 
街のお花やさんを覗くと、お正月飾りがたくさん並んでいます。
 
そんな中市之倉公民館では、
 
ハッピーガーデニング「お正月の花飾り」の講座が
 
12月18日(火)に開かれました。
 
定員を超す程の受講希望者が多数のこの講座
 
急きょ定員を増やしての開講となりました。
 
9種類の花の苗を使い、寄せ植えの基本と管理の仕方を
 
講師の江口美恵子先生に教わりました。
 
3種類の葉ボタン、カラーリーフ、金魚草、ビオラ、アリッサム、シクラメン、ジュリアン
 
お正月らしく華やかに、どれも素敵な花を咲かせてくれます。

 
お好きな色を選んで、オリジナルなコーディネートで配置します。


 
完成品を買ってくるよりも、より豪華にできると好評で、
 
何より自分で植えると愛着が湧いて、
 
可愛いなと感じてお世話ができます。
 
そこが毎年参加したくなる理由かもしれません。
 
皆さん素敵な寄せ植えができあがりました。
 






 
 是非、素敵な自分だけの寄せ植えで
 
お正月の玄関先を彩っていただきたいと思います。
 
年末のお忙しい中、ご参加下さりありがとうございました。
 
良いお年をお迎えください。
 
来年も素敵な一年になりますように・・・(み)





2018年12月14日金曜日

お正月はもうすぐ!! ワンプレートおせちのお正月

寒いです。身震いのする寒さがやってきました。
 
今年は暖冬とはいえ、やはり冬は寒いものですね。
 
布団から出るのがおっくうになってきています。
 
さて、12月10日(月)に、和洋折衷 ワンプレートおせちのお正月 と題しまして、
 
おせち料理の講座を開催しました。
 
だしソムリエでもある日比野先生に、だしの取り方も含めて、お料理を習っていきました。
 
その様子を少しご紹介しますね。


 
最初に昆布と鰹節による黄金だしの取り方を習います。
 
だしというのは奥が深いのですね。
 
できただしを味見してみましたが、とても味が濃く美味しかったです。
 
だしの効いた根菜の五目煮や紅白なます
黄色が目にも鮮やかな、魚の菜種焼き
だしを出す時に使った昆布で、お肉を巻いた昆布巻き
簡単にできるローストビーフ
お雑煮
 
とても美味しそうなラインナップです。
 
さあ、作っていきますよ。
 


お肉を昆布でくるんでいきます。


 
魚の菜種焼きは、ゆで卵の黄身と粉チーズを混ぜたものをつけ、
蒸し焼きにしていきます。

 
かまぼこの飾り切りも教えていただきました。
 
可愛い蝶々ができました。
 

できあがったお料理を盛り付けていきます。
 
おせち料理といえば重箱ですが、今回はワンプレートということで、
 
白いプレート皿に上品に飾り付けていきます。


 
笹の葉や南天、松の葉など使ってお正月風にしていきます。


 
さあ、出来上がりました。
 
 
彩りよく、とても美味しそうですね。
 
 
最後にみなさんに召し上がっていただきました。
 
美味しいとの声が上がりました。
 
 
6品も作ったので、ボリュームもあり満足していただけたのではないでしょうか。
 
このような、ちょっと変わったおせち料理のお正月も良いですね。
 
平成最後のお正月。
 
今回習いましたおせち料理を作っていただき、楽しんでください。
 
参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。(S)

 
 
 
 

市之倉なかよしひろば「笑顔のカレンダー作り」

 
本格的な寒さの到来の中、暖かい日となった12月4日(火)。
 
市之倉なかよしひろば「笑顔のカレンダーづくり」を開催しました。
 
親子さんでのご参加、ありがとうございました。
 
去年に引続き、二回目ですという方もあり、手際よく作業されるお母さんもおられました。
 
では、その様子を少し見ていきましょう。
 
 
はさみを使うので、子どもさんは隣で見ていてね。
 
お子さんの写真を切り貼りし、マスキングテープやイラストなどで
 
デコレーションしていきます。


 
 
ママはがんばって作っていますよ!!
 
 
最後に、ラミネートして出来上がり!!
 

力作が揃いました。

 
可愛い!!

 
一年間、使うのが楽しみです。
 
お部屋に飾ってくださいね!!
 
そして、保健センターより保健師さんがお越しくださいました。
 
足指チェッカーで足の筋力を測っていただき、
がんばるママさんの健康管理にもアドバイスをいただきました。
 
 
講座終了後は、もぐもぐタイム。
 
お茶とおやつで育児に関する話題や相談に花が咲きます。

 
大変な仕事でもある育児について、こうして語り合うことも大切なんですね。
 
 
 
参加いただきましたみなさま、ありがとうございました。(S)