今年も一年、元気アップひろばで体づくりがんばりました！

 

毎月第2水・第4月曜日に大ホールで行っている

 

多治見市健康推進委員による元気アップひろば

 

12月23日（月）に今年最後の体操納めができました。

✿春✿

 

～夏～



＊秋＊

 

≪冬≫

 

これまで暑い夏も寒い冬も、晴れの日も雨の日も、

根気よく体操を続けてこられた参加者のみなさんには脱帽致します。

 

 

筋トレって・・・筋トレしている間はわからないけれど、

 

やめた時に関節などの痛みや体の重みの変化を感じ、

 

その大切さがわかるようです。 

 

日頃当たり前に体を動かすことができるのは

日々の積み重ねのおかげなのですね♪

 

 

今の頑張りが数か月後の自分に繋がっていることを

皆さんは知っています！だから続けられる、素晴らしいことです！！ 

多治見市内で繰り広げられている、

このビデオを見ながらのらくらく筋力体操、

通算20・40・60回達成者には記念品をお渡ししています。

ここ市之倉で、今月までで60回達成された方が3名いらしゃいました。

  「おめでとうございます！！」

 

今年もたくさんの方が年末最後まで参加され、体づくりされました。

来年もどうぞお元気で市之倉元気アップひろばにご参加ください！

お待ちしております！！（み）