2019年度も元気に発進！市之倉元気アップひろばで筋力アップ！

今年度も、市之倉公民館では、

 

毎月第2水曜日と第4月曜日に

 

多治見市の健康づくり推進員が筋力アップ体操を紹介します。

 

10時から11時30分まで、休憩を挟みながら、

 

スライドの映像をもとに筋力トレーニング！

 

どなたにでも簡単に無理なく出来る、椅子を使った体操です。

 

参加申込みも不要、参加費も無料です！

 

お気軽にご参加下さい！

 

 

 

 

4月の初日～桜満開になったかと思ったら、寒の戻りで

 

とても寒い雨の日になったにもかかわらず、

 

多数の方が参加してくださいました。

 

寒さにも雨にも負けず、花粉にも負けず、

 

コツコツ続けることの大切さを皆さんは知っています！！

 

でも、無理はなさらず、雨ですべりやすいお帰りの足元

 

気をつけてお帰り下さい。お疲れ様でした！（み）