ひだまり健康大学11月は、上杉先生の元気100倍椅子体操！

　毎月、元気な皆さんが参加してくださる「ひだまり健康大学」。

今月の講師は、「椅子に座ってらくらく椅子体操」でおなじみの上杉恵美先生。

いつも大きな声で元気いっぱいの先生に、今日のひだまり」健康大学で筋力アップを

学びました。

たくさん筋力つきそうです。

                                         リズムに合わせてしっかり筋力アップ！