夏までにシェイプ みんなで頑張ろう！

「夏までにシェイプ」の教室が始まりました。参加無料で7月9日までの5回の教室です。

夏までにシェイプしたい方だけでなく、最近運動不足～　なんか体動かすことしたいな～　


という方におすすめのレッスンですよ☆★


基本を丁寧に、エクササイズを行います。


体力向上、リフレッシュ、インナーマッスル強化にもなります。


また、懐かし歌謡曲に合わせて、楽しく踊ったりもします。


次回からでも大丈夫！一緒にからだづくりしましょう！


男性の方も大歓迎ですよ！Ｔ（*^_^*）