自分の体は自分で整えて・・・

「自力整体」の講座がありました。

「自力整体」とは、「自分の力」で身体の歪みを整えること・・・

受講者は、無理をせず、自分のペースで、体をほぐしていました。

腰痛で、体を動かすことが困難だったＯさんは、受講したら、動くようになったと・・・

効果覿面に驚いていました。個人差はあるでしょうが「自力整体」に出会ったことを喜んでいまし
た。

忙しい日々の生活の中で、体をケアする時間をつくり、リラックスするのはいいことですね。