ひだまり健康大学、来年度も開講します！！

暖かい日が増えてきました。

桜も咲き始め、散歩など気持ちの良い季節です。

さて、市之倉公民館では、皆さまにいつまでも元気でいて欲しいとの願いから、

６０歳以上の方を対象に、ひだまり健康大学を開講しています。

毎月、多方面でご活躍中の講師をお招きし、軽運動、歌、バランスボール、ダンスなどの

講座を楽しく行っております。

今日はその様子をご紹介いたします。

エクササイズ

歌

軽体操

脳トレのようなことも!!

 

椅子を使ってらくらく体操

 

 

バランスボール

 

 

保健センターによる体組成計を使った測定

 

自分の身体を知るということも大切ですね。

 

 

などなど。

 

 

ご紹介し切れないのですが、まだまだ楽しい講座がたくさんあります。

 

毎月、講座の内容が違うということも、楽しみにしていただける理由の１つかもしれませんね。

 

 

今年度も皆さまの健康を願って、魅力ある健康大学にしていきたいと思います。

 

 

お友達や近所の方を誘って、ぜひご参加ください。

 

市之倉公民館で、お待ちしております。(S)